Jeder Mensch ist immer mehr, als er von sich weiß. 
Er ist nicht, was er ein für alle Mal ist, sondern er ist am Weg.

Karl Jaspers.

Manchmal erleben wir plötzlich und unerwartet schwierige, lebensverändernde Dinge wie z.B. den Tod eines geliebten Menschen, Jobverlust, einen Autounfall, einen bösartigen Streit, etc., die uns traumatisieren können.

Gemäß der Traumaforschung haben wir drei Verhaltensweisen, wie wir mit traumatischen Erlebnissen umgehen.

• wir „kämpfen“

• wir „flüchten“

• wir „frieren ein“

Beim Kampf und bei der Flucht sind wir aktiv und die traumatischen Erlebnisse können möglicher Weise leichter verarbeitet werden. Falls wir uns allerdings chancenlos erleben und in der Situation „einfrieren“ und „eingefroren“ bleiben, auch wenn die Situation vorbei ist, kann das Leben extrem schwierig sein.

Wenn er jeden Durchgang und jeden Ausweg blockiert, will er dir einen geheimen Weg zeigen, den niemand kennt.

Rumi

Traumatische Erlebnisse beeinträchtigen alle Ebenen des menschlichen Seins: den Körper, den Geist, das Herz und die Seele. Wir finden keinen Sinn im Erlebten. Gegenwart und Zukunft erscheinen uns unerträglich. Wir haben Schwierigkeiten, den Alltag zu meistern.

Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.“

Viktor Frankl

Dann ist es gut und wichtig, wenn man über das Erlebte sprechen kann. Nicht immer möchte und kann man darüber in der Familie bzw. im Freundeskreis sprechen. Manchmal ist mit den nächsten Menschen auch schon alles gesagt und besprochen. Dann gibt’s Unterstützung und lebensnahe Begleitung bei Lebens- und Sozialberatern, wie z.B. Frau Mag. Martina Pichler www.psychologieimgarten.at, eine Frau mit Weitblick, Herz und langjähriger Erfahrung.

Falls wirklich bereits alles gesagt ist oder und man einfach nicht (mehr) reden kann oder möchte, der Körper „schreit“ und sich in Schmerzen, Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwäche, generelle Müdigkeit etc. ausdrückt, dann bietet energetische Körperarbeit oft wertvolle Unterstützung. 

Wird das Erlebte auf der körperlichen Ebene verarbeitet, fühlen wir uns wieder wohler in unserem Körper. Die Transformation des Traumas bewirkt, dass wir wieder mehr Ressourcen zur Verfügung haben und mehr Energie und Lebensfreude für die Bewältigung des Alltags.

• Unser Geist wird freier, das Herz leichter.

• Wir finden einen Ausgang aus unserem Gedankenkarussell und sehen neue Chancen im Leben.

• Neue Lebensqualität entsteht und Resilienz entwickelt sich.

• Wir kommen aus der Krise gestärkt hervor und gehen stärker als jemals zu vor durch’s Leben.

Es ist, was es ist.

Aber es wird, was Du daraus machst.

Unbekannt

Dauer: ca. 50 min

Energieausgleich: 115,-